2단독서대추천1 [독서대추천] 거북목을 예방해요~ 즐거운 주말 아침입니다. 아침스트레칭중 하늘이 너무 예뻐 급 거실에서 바라본 하늘모습을 찍어보았습니다. 저 멀리 북한산이 보이고 오늘의 해가 떠오르고 있습니다. 아래엔 물안개가 자욱하고 하늘은 뭉개뭉개 구름들이 옹기종기 모여있습니다. 오늘은 미세먼지가 좋기를 기대해봅니다~~ㅎㅎ 그렇게 따뜻한 매실차를 타서 아침독서를 하다 오늘은 독서대 포스팅을 해야겠다 생각이 들었습니다. 요즘 라운드숄더에 거북목인 분들이 정말 많으신데요..저도 일 때문에 운동을하며 정말 많은 거북목분들을 만납니다. 거북목의 가장 첫번째 문제는 자세죠.. 편한자세로 앉아 컴퓨터 작업, 핸드폰을 보다보면 어느새 목이 쭉 나와있습니다. 그때 당연히 가슴은 무너져있고 어깨도 말려서 앞으로 나와있겠죠~ 다른건 나중에 말씀드린다해도 딱 이것만 기.. 2021. 1. 23. 이전 1 다음
