아침루틴2 [시간관리] 아침이 달라지는 저녁루틴의 힘 제목보고 이끌려서 구매한 책.. 아침시간의 중요성을 알고 있기 때문에 일찍 일어나 나만의 루틴으로 보내려하는 나 이지만.. 음주를 즐기는 나 이기도해 전날 저녁 술을 먹은날 다음날은 확실히 몸이 피곤해 움직임이 느려져 나만의 루틴을 간혹 빼먹는다.. 그래서 "일주일에 먹는 횟수를 줄여야지~~" 다짐하지만 맛있는 저녁음식 앞에서 작아지는 나를 종종 발견한다..ㅋㅋㅋㅋㅠ 아침루틴이 있다면 그 아침을 위한 전날 저녁의 루틴도 중요하거늘.. 그 생각은 미처 못했었다. 뿌듯함에 잠들고 설레며 일어나라.. 작가님도 유튜브를 하시나보다~ 역시 이분의 유튜브는 본적이 없다~;; 퇴근 후 3시간, 내가 원하는 나를 만들어 간다. 음..솔직히 초반부터 중반까지 읽으면서 조금씩 실망스러움이 느껴졌다.. 나의 생활과는 거리가.. 2021. 1. 25. 우리집 아이들 아침독서~ 안녕하세요. 아침에 일어나서 하시는 루틴이 있으신가요? 저는 개인적으로 꼭 하는건 양치질입니다. 눈 뜨고 일어나서 화장실로 직행해 칫솔에 치약을 뭍혀 양치질을 시작해 가글까지하며 깨끗히 입안을 세척해주면 상쾌해집니다~ 개인적 생각으로는 이전에 제가 편도도 잘붓고 입안이 헐은적이 잦았는데 언제부턴가 양치질을 실천하면서 편도도 좋아지고 입안세균이 줄어서인지 피곤하면 생기는 구내염도 거의 생기질 않고 있습니다~ㅎㅎ 그 외 따뜻한 차 마시기와 스트레칭, 독서가 제 아침루틴에 속하고 있습니다. 그럼 저희 아이들이 아침에 일어나면 무엇을 할까요? 제가 양치질과 아침독서 10분을 실천하길 바래 자주 이야기하는데요. 학교 가는날이나 늦잠 잔 날은 깜빡하기는 하지만 여유있는 주말에는 지키려합니다. 생각해보니 어제는 아침.. 2020. 12. 6. 이전 1 다음
