아침루틴추천1 우리집 아이들 아침독서~ 안녕하세요. 아침에 일어나서 하시는 루틴이 있으신가요? 저는 개인적으로 꼭 하는건 양치질입니다. 눈 뜨고 일어나서 화장실로 직행해 칫솔에 치약을 뭍혀 양치질을 시작해 가글까지하며 깨끗히 입안을 세척해주면 상쾌해집니다~ 개인적 생각으로는 이전에 제가 편도도 잘붓고 입안이 헐은적이 잦았는데 언제부턴가 양치질을 실천하면서 편도도 좋아지고 입안세균이 줄어서인지 피곤하면 생기는 구내염도 거의 생기질 않고 있습니다~ㅎㅎ 그 외 따뜻한 차 마시기와 스트레칭, 독서가 제 아침루틴에 속하고 있습니다. 그럼 저희 아이들이 아침에 일어나면 무엇을 할까요? 제가 양치질과 아침독서 10분을 실천하길 바래 자주 이야기하는데요. 학교 가는날이나 늦잠 잔 날은 깜빡하기는 하지만 여유있는 주말에는 지키려합니다. 생각해보니 어제는 아침.. 2020. 12. 6. 이전 1 다음
